Tu app de entrenamiento y nutrición

Sea cual sea tu objetivo nuestra app GAS&WORKOUT es para ti, descubre todo lo que te ofrece y comienza tu gran cambio.

¡Te ayudamos a tu mejor versión!

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te guiamos paso a paso en el proceso

desde nuestra app

Somos Borja Sanfelix y Espe Palacios los creadores de GAS&WORKOUT. Hemos creado esta aplicación para poder ayudaros a conseguir vuestro objetivo, enfocado a un estilo de vida saludable con planes de alimentación que se adaptan a tu día a día y planes de entrenamientos específicos para hacer en casa o el gym.

todo lo que necesitas en una sola app

¿qué incluye?

Nutrición personalizada

Calorías, macros, gustos, intolerancias, alimentación vegana, etc. Todalmente personalizado a tu estilo de vida.

Revisión Mensual

Nuestro nutricionista te valorará, para seguir avanzando y alcanzando tus objetivos mes tras mes.

Adaptado a tu objetivo

Siempre puedes cambiar de receta, ejercicio o entrenamiento, adáptalo a tu estilo de vida.

¿No te gusta? Cámbialo

Con tan solo un click, puedes cambiar los platos y recetas según te apetezca cuando quieras.

Entrena en casa o en el gym

Rutinas completas, con pesos orientativos, explicado mediante vídeos paso a paso.

Entrena con Borja o Espe

Cuando quieras, con solo un click cambia de perfil o modifica tus ejercicios y material al momento.

¡OFERTA ACTIVA!

Aprovecha nuestra app al mejor precio con las ofertas anuales, puedes elegir para una persona o para dos:

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DESCUBRE LAS ÚLTIMAS ACTUALIZACIONES Y

NOVEDADES

En GAS&WORKOUT queremos que lo tengas todo, por ello trabajamos continuamente en nuevas mejoras y actualizaciones para hacer tu día a día más fácil. Te mostramos las nuevas funcionalidades incorporadas:

  • Clases dirigidas: Hiit y Mobility flow

    Ya puedes disfrutar de las nuevas clases en GAS&WORKOUT, donde quieras y cuando quieras. Fortalece tu cuerpo y activa tu metabolismo con Hiit o mejora tu eslasticidad con Mobility Flow.

  • Entrenamiento por objetivos

    Tras completar el cuestionario inicial, el equipo genera un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades. De esta forma estarás totalmente guiado/a hacia tu objetivo y en constante avance.

  • Historial de entreno y nutrición

    Ya puedes acceder a tus planes anteriores y ver tu progreso junto con tu nuevo perfil metabólico. Todo a tu alcance y en un mismo lugar.

  • Atención al cliente

    Hemos mejorado nuestro servicio de ayuda dentro de la app, podrás chatear y consultar todas tus dudas y el equipo te responderá en menos de 24 horas.

descubre todos los tipos de

entrenamientos

Para cualquier tipo de nivel y experiencia, nuestros planes de entrenamiento se adaptan a ti. Todos incluyen vídeo explicativo del ejercicio, pesos aproximados, notas a tener en cuenta y todo lo que puedas necesitar. Adapta a tu estilo de vida los estrenamientos, cambia los ejercicios con solo in click. tú decides si prefieres entrenar en casa o en el gimnasio, nuestra app se adapta a todas tus necesidades.

PLANES DE ENTRENO

Para hacer en casa o en el gym, evoluciona con nuestros entrenamientos específicos tanto de Borja como de Espe.

ENTRENO X OBJETIVO

Rellena el cuestionario y la app te recomendará el plan de entrenamiento que debes de seguir según tu nivel y objetivo físico.

RETOS

Complementa tu entrenamiento y mejora habilidades o un grupo muscular específico.

CLASES DIRIGIDAS

Elige la clase que más te guste y realiza el entrenamiento con nuestro Coach especializado.

EJERCICIOS LIBRES

Entrenamientos sueltos, para casa o el gym, complementa tu entreno, o haz el tuyo propio. 

PLAN DE NUTRICIÓN TOTALMENTE

PERSONALIZADO

En GAS&WORKOUT, entendemos que cada persona es única, por eso ofrecemos planes de nutrición personalizados para ayudarte a lograr tus objetivos de forma práctica y efectiva. El proceso es sencillo: después de completar un cuestionario sobre tus preferencias alimentarias, metas y estilo de vida, en un plazo de 24 a 48 horas recibirás un plan diseñado exclusivamente para ti.

Nuestros planes incluyen múltiples variantes para cada comida del día, con recetas claras y cantidades específicas adaptadas a tus necesidades nutricionales. Además, si alguna receta no te gusta o prefieres otra opción, tienes la libertad de cambiarla fácilmente con un solo clic, eligiendo una que se ajuste mejor a tus gustos.
Queremos que disfrutes de la comida sin complicaciones, sintiéndote acompañado en cada paso del camino hacia una alimentación equilibrada y saludable. ¡Tú eliges, nosotros te guiamos!

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Trimestral

$XX/mes
  • Planes de entrenamiento gym
  • Planes de entrenamiento casa
  • Vídeos explicativos entrenos
  • Clases dirigidas
  • Entreno por objetivo
  • Calendario de entrenamiento
  • Nutrición personalizada
  • Revisión cada 30 días
  • Recetas paso a paso
  • Entrenos de Espe y Borja
  • Chat de soporte 24 horas
  • Pago cada tres meses

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